Massage Balinais : Ses secrets et les hôtels spa où le savourer

écrit par Ines Mouldi

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Profitez d’un massage balinais et laissez-vous envahir par une impression d’harmonie totale entre votre corps et votre esprit. Cette méthode promet l’accès à un bien-être et à une sérénité exceptionnels. Cependant, la maîtrise de cette pratique millénaire exige une grande expertise. Heureusement, de nombreux hôtels spa en France investissent dans la formation de leur personnel pour vous offrir une expérience authentique. Découvrez cette technique ancestrale et notez nos adresses préférées pour bénéficier de cette prestation transcendante.


Origines et histoire du massage balinais

Le continent asiatique est connu pour l’importance qu’il accorde au bien-être. Sa population développe et maîtrise divers types de massothérapies, et ce, depuis de nombreux siècles. Parmi ces derniers, nous retrouvons le massage balinais qui est un massage traditionnel qui nous vient d’Indonésie. Il tire ses origines profondes des indiens et de leur médecine ayurvédique, mais il est également inspiré de la médecine chinoise.

Il a été rapporté à Bali par les commerçants et les voyageurs venant de l’Inde et de la Chine. Sa transmission s’est faite de manière orale et a touché les 18 000 îles indonésiennes. Utilisée aussi bien chez les rois que chez les paysans, cette technique millénaire porte le nom de URUT quand elle est dispensée dans le but de détendre les articulations. Nous parlerons plutôt de PIJAT lorsqu’elle est destinée à apaiser l’esprit. Idéalement, les deux pratiques devraient être utilisées lors d’une même séance.

Les techniques spécifiques du massage balinais

Il existe diverses techniques de ce soins. Il faut savoir que cette méthode peut recourir au pétrissage, à l’effleurement, aux frictions, au palper-rouler, aux étirements… L’objectif étant d’alterner les mouvements doux et fluides et les gestes plus appuyés et dynamiques afin de stimuler les points d’énergie du corps. Ce mélange entre tonicité et douceur vous permet de retrouver votre vitalité et de vous débarrasser de toute trace de tension physique. Hautement relaxant, il vous libère également de vos douleurs via l’acupression et la réflexologie.

Mais cette pratique ne vise pas seulement la détente musculaire. En effet, le protocole du massage balinais est considéré comme holistique puisqu’il cible aussi bien le bien-être somatique que l’équilibre psychique.

Les bienfaits du massage balinais pour le corps et l’esprit

Les avantages sont nombreux. En effet, cette technique ancestrale a pour vocation d’améliorer la circulation sanguine et celle de l’oxygène. Cela aura pour répercussion de diminuer la sensation de fatigue et de lourdeur du corps. Un tel protocole élimine aussi les toxines du corps et purifie votre organisme. Les experts et les férus de cette méthode attestent qu’elle provoque une réduction des courbatures, des tensions, des douleurs musculaires et des douleurs articulaires. 

En plus de toutes ces vertus, cette massothérapie issue d’Indonésie sculpte les muscles et participe activement à la réhydratation d’épiderme en profondeur. Ainsi, même votre silhouette et votre peau s’en trouveront embellies.

Par ailleurs, il faut savoir que cette pratique est spécialement recommandée pour les sujets souffrant de migraines, de stress et d’insomnies. En débloquant les méridiens, elle entraîne une impression de bien-être infinie, une meilleure circulation de l’énergie vitale (le Qi) et une harmonie totale entre le corps et l’esprit.

bienfaits massage balinais 1

Source Instagram : @hbm.massages

Comment se déroule une séance de massage balinais ?

Avant de commencer votre séance, le masseur vous posera certaines questions pour adapter le protocole à votre situation. En effet, pour un massage pour femme enceinte, par exemple, il évitera certains mouvements et ne recourra pas aux huiles essentielles contre-indiquées dans votre cas.

Il pratiquera ensuite le massage sur la table de la salle de soins ou à même le sol. Il vous proposera de vous allonger et il commencera par s’attaquer à la fluidification de l’énergie en travaillant sur les points d’acupuncture qui se répartissent sur les méridiens. Il utilisera alors une huile de massage ainsi que ses pouces, ses mains et ses avant-bras pour faire des gestes doux et longs. Puis, ses mouvements se feront plus fluides et assez dynamiques afin de décontracter l’ensemble de votre corps. Vers la fin de la séance, il vous demandera de changer de position et de vous asseoir pour qu’il puisse exercer de légers étirements.

Après cette parenthèse bien-être, vous vous sentirez aussi revitalisé que détendu.

Top 5 des hôtels spa en France pour un massage balinais authentique

En France, de nombreux hôtels spa proposent le massage balinais dans leurs menus de soins. Vous pourrez donc en profiter lors de votre séjour dans ces beaux hébergements.  Mais vous pourrez aussi en offrir un à vos proches sous la forme de carte cadeau.

Tsuba Hôtel Paris

Retrouvez ce bel hôtel spa à Paris, à proximité de la Tour Eiffel. Vous profiterez donc de sa position stratégique pour découvrir la capitale française et vous y jouirez de prestations 4 étoiles dans une belle bâtisse datant des années 20. Totalement rénové et doté d’une ambiance moderne et zen, le Tsuba Hôtel vous propose de vous détendre dans sa bibliothèque, dans son T Bar & Cocktails, mais surtout dans son spa.

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Pourquoi choisir le spa du Tsuba Hôtel pour un massage balinais ?

Ce petit sanctuaire de la relaxation et de la remise en forme a un décor immaculé et épuré. Vous y trouverez une salle de fitness, un sauna, un hammam au ciel étoilé et bien sûr une grande variété de soins pour le visage et pour le corps, dont le fameux massage balinais. Ce dernier sera réalisé avec les produits, made in France et certifiés biologiques, de la marque Absolution. A la fin du modelage, prolongez le moment de relâchement absolu dans l’espace détente, en choisissant une des infusions bio proposées et qui sont un réel concentré d’énergie et de bien-être.

Les atouts du Tsuba Hôtel

  • Un bel hôtel Art déco, parfaitement situé à Paris.
  • Un joli spa de 150 m2 et des massages de qualité.
  • Le copieux petit déjeuner et le menu gourmand proposé par le room Service.
  • Le bar, sa carte et ses superbes soirées musicales.

Resort Barrière Lille

5 étoiles lillois incontournable, le Resort Barrière est un havre paisible aux allures de paquebot. Moderne et luxueux, il vous propose une large offre gastronomique composée de deux restaurants et de 3 bars. Vous profiterez de tout cela en étant logé à quelques pas du Beffroi de Lille. Ce superbe hôtel abrite également un casino et un théâtre.

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Pourquoi choisir le spa du Resort Barrière pour un massage balinais ?

Les hôtes, en quête de repos, apprécieront le spa du dernier étage. Cosy et design, ce spot comprend un hammam, un sauna, une tisanerie, une salle de sport et des cabines de soins partenaires des marques Cinq Mondes et Nohèm. Vous y bénéficierez, entre autres, du massage décontractant balinais qui se fait avec un baume fondant aux noix tropicales et qui peut durer entre 50 et 100 minutes, selon vos envies. Vous pourrez aussi opter pour le modelage visage aux fleurs de Bali. Il a la propriété d’hydrater l’épiderme et d’équilibrer le microbiote de la peau.

Les atouts du Resort Barrière Lille

  • Un resort élégant, parfait pour un séjour gourmand, divertissant et reposant.
  • Un superbe spa de 150 m2 conçu par Pierre-Yves Rochon
  • Les gourmets apprécieront les plats gastronomiques des Hauts de Lille et les mets du terroir de la Terrasse du Parc. 

La Folie Douce Hôtel Chamonix

Situé au pied des pistes, La Folie Douce Hôtel se trouve à deux minutes du centre de Chamonix. Vous jouirez depuis son décor design d’une vue imprenable sur le Mont-Blanc. Nombreux points de restauration raviront vos papilles. Notez que cet établissement se distingue de ses voisins par ses soirées et son ambiance festives. Vous apprécierez sa piscine extérieure, de 18 mètres de long, qui vous permet de vous baigner en profitant d’un panorama exceptionnel.

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Pourquoi choisir le spa de la Folie Douce Hôtel pour un massage balinais ?

Le Feel Good Sport & Spa est impressionnant, tant par sa taille que par ses prestations. Vous y trouverez une salle de fitness parfaitement équipée ainsi qu’un studio de yoga où les professeurs proposent des séances adaptées à tous les niveaux. Il y a également un sauna chauffé à 35 degrés et un hammam, maintenu à 45 degrés, qui peuvent être privatisés pour vous permettre de vivre des moments de détente en toute intimité. Dans une des 7 cabines, les praticiennes vous prodigueront divers soins et le fameux massage balinais en utilisant les produits de la marque éthique et écologique Beauty Garden. Nous vous recommandons de choisir le Rituel Signature pour profiter de ce massage de 55 minutes, en plus d’un gommage et d’un soin visage, et ce, à un prix très attractif.

Les atouts de La Folie Douce Hôtel

  • Un univers aussi grandiose qu’exclusif à découvrir derrière la façade classique.
  • 800 m2 d’un spa family friendly.
  • 5 restaurants et des bars aux belles ambiances pour gâter les épicuriens.
  • Des activités intéressantes en toutes saisons et des boutiques de vente et de location de matériel de sport.

Hôtel Mont Royal Chantilly

Le Mont Royal, 5 étoiles datant du 19ème siècle, est connu pour sa superbe décoration classique ponctuée de modernité et pour sa table gastronomique. Vous y trouverez aussi un bistrot ainsi que des terrains de tennis et de pétanque. Les amateurs de sports exclusifs seront ravis d’apprendre que cet hôtel spa de Chantilly se situe à proximité de prestigieux parcours de golf.

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Pourquoi choisir le spa du Mont Royal pour un massage balinais ?

Le massage balinais est ici proposé dans un spa partenaire de la marque Fillmed. A la fois énergétique et profond, ce modelage pourra vous être prodigué dans le luxe discret d’une suite spa. Mais vous pourrez aussi en profiter dans une cabine de l’espace bien-être à l’esprit incontestablement romanesque. Avec son sublime lustre et ses somptueux rideaux drapés couleur beige, cet havre de paix vous invite à plonger dans sa grande piscine intérieure, à vous laisser masser par les eaux de son jacuzzi ou à apprécier les vapeurs sèches de son sauna.

Les atouts du Mont Royal Chantilly

  • Un château-hôtel historique à l’ambiance romantique, situé à proximité de Paris.
  • Un beau spa, niché au cœur de chênes centenaires.
  • Les cadres des deux restaurants ainsi que leurs menus raffinés et affriolants.
  • Des offres attrayantes pour les couples, les familles et les groupes d’amis.

Hôtel Jules César Arles

Objets anciens, grands tableaux et murs hauts en couleur font du Jules César un hôtel unique à Arles. Mariant avec beaucoup de goût style contemporain et histoire du 18ème siècle, ce 5 étoiles de la Mgallery Collection abrite un restaurant bistronomique qui enchantera votre palais par ses saveurs provençales.

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Pourquoi choisir le spa de l’hôtel Jules César pour un massage balinais ?

L’hôtel Jules césar a gardé de nombreux éléments qui rappellent son passif de couvent. Dans le spa, ce sont les voûtes centenaires, les fresques et les mosaïques qui évoquent l’histoire de l’établissement. Entrez dans ce sanctuaire du bien-être et découvrez-y le sauna, le hammam, le jacuzzi et la salle de fitness équipée d’un matériel Technogym. A l’intérieur des cabines, ce sont des soins Biovive et Cinq Mondes qui vous seront proposés. Profitez-y du massage balinais enveloppant qui associe les doux étirements Thaï et les lissages indonésiens traditionnels. Cet enchantement des sens pourra durer 50 à 80 minutes.

Les atouts de l’Hôtel Jules César

  • Un établissement merveilleusement décoré par Christian la Croix.
  • Un spa de 350 m2 qui s’ouvre sur le jardin aromatique.
  • Les papilles s’émerveillent de la cuisine française du restaurant Lou Marques et de l’offre snack du bar bordant la piscine extérieure.
  • Un service de conciergerie exceptionnel.
ines mouldi

« Les séjours dans les hôtels et les voyages sont les parenthèses enchantées de l’existence. Nous nous émerveillons alors devant la beauté du monde et des lieux insolites et nous nous enivrons d’une sensation de liberté et de sérénité. À la fin, il n’en demeure que des souvenirs étincelants, sources d’une inspiration inépuisable. »

Inès M.