Profitez d’un massage balinais et laissez-vous envahir par une impression d’harmonie totale entre votre corps et votre esprit. Cette méthode promet l’accès à un bien-être et à une sérénité exceptionnels. Cependant, la maîtrise de cette pratique millénaire exige une grande expertise. Heureusement, de nombreux hôtels spa en France investissent dans la formation de leur personnel pour vous offrir une expérience authentique. Découvrez cette technique ancestrale et notez nos adresses préférées pour bénéficier de cette prestation transcendante.
Origines et histoire du massage balinais
Le continent asiatique est connu pour l’importance qu’il accorde au bien-être. Sa population développe et maîtrise divers types de massothérapies, et ce, depuis de nombreux siècles. Parmi ces derniers, nous retrouvons le massage balinais qui est un massage traditionnel qui nous vient d’Indonésie. Il tire ses origines profondes des indiens et de leur médecine ayurvédique, mais il est également inspiré de la médecine chinoise.
Il a été rapporté à Bali par les commerçants et les voyageurs venant de l’Inde et de la Chine. Sa transmission s’est faite de manière orale et a touché les 18 000 îles indonésiennes. Utilisée aussi bien chez les rois que chez les paysans, cette technique millénaire porte le nom de URUT quand elle est dispensée dans le but de détendre les articulations. Nous parlerons plutôt de PIJAT lorsqu’elle est destinée à apaiser l’esprit. Idéalement, les deux pratiques devraient être utilisées lors d’une même séance.
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Les techniques spécifiques du massage balinais
Il existe diverses techniques de ce soins. Il faut savoir que cette méthode peut recourir au pétrissage, à l’effleurement, aux frictions, au palper-rouler, aux étirements… L’objectif étant d’alterner les mouvements doux et fluides et les gestes plus appuyés et dynamiques afin de stimuler les points d’énergie du corps. Ce mélange entre tonicité et douceur vous permet de retrouver votre vitalité et de vous débarrasser de toute trace de tension physique. Hautement relaxant, il vous libère également de vos douleurs via l’acupression et la réflexologie.
Mais cette pratique ne vise pas seulement la détente musculaire. En effet, le protocole du massage balinais est considéré comme holistique puisqu’il cible aussi bien le bien-être somatique que l’équilibre psychique.
Les bienfaits du massage balinais pour le corps et l’esprit
Les avantages sont nombreux. En effet, cette technique ancestrale a pour vocation d’améliorer la circulation sanguine et celle de l’oxygène. Cela aura pour répercussion de diminuer la sensation de fatigue et de lourdeur du corps. Un tel protocole élimine aussi les toxines du corps et purifie votre organisme. Les experts et les férus de cette méthode attestent qu’elle provoque une réduction des courbatures, des tensions, des douleurs musculaires et des douleurs articulaires.
En plus de toutes ces vertus, cette massothérapie issue d’Indonésie sculpte les muscles et participe activement à la réhydratation d’épiderme en profondeur. Ainsi, même votre silhouette et votre peau s’en trouveront embellies.
Par ailleurs, il faut savoir que cette pratique est spécialement recommandée pour les sujets souffrant de migraines, de stress et d’insomnies. En débloquant les méridiens, elle entraîne une impression de bien-être infinie, une meilleure circulation de l’énergie vitale (le Qi) et une harmonie totale entre le corps et l’esprit.
Source Instagram : @hbm.massages
Comment se déroule une séance de massage balinais ?
Avant de commencer votre séance, le masseur vous posera certaines questions pour adapter le protocole à votre situation. En effet, pour un massage pour femme enceinte, par exemple, il évitera certains mouvements et ne recourra pas aux huiles essentielles contre-indiquées dans votre cas.
Il pratiquera ensuite le massage sur la table de la salle de soins ou à même le sol. Il vous proposera de vous allonger et il commencera par s’attaquer à la fluidification de l’énergie en travaillant sur les points d’acupuncture qui se répartissent sur les méridiens. Il utilisera alors une huile de massage ainsi que ses pouces, ses mains et ses avant-bras pour faire des gestes doux et longs. Puis, ses mouvements se feront plus fluides et assez dynamiques afin de décontracter l’ensemble de votre corps. Vers la fin de la séance, il vous demandera de changer de position et de vous asseoir pour qu’il puisse exercer de légers étirements.
Après cette parenthèse bien-être, vous vous sentirez aussi revitalisé que détendu.
Top 5 des hôtels spa en France pour un massage balinais authentique
En France, de nombreux hôtels spa proposent le massage balinais sur leurs menus de soins. Vous pourrez donc en profiter lors de votre séjour dans ces beaux hébergements. Mais vous pourrez aussi en offrir un à vos proches sous la forme de carte cadeau.
Tsuba Hôtel Paris
Retrouvez ce bel hôtel spa à Paris, à proximité de la Tour Eiffel. Vous profiterez donc de sa position stratégique pour découvrir la capitale française et vous y jouirez de prestations 4 étoiles dans une belle bâtisse datant des années 20. Totalement rénové et doté d’une ambiance moderne et zen, le Tsuba Hôtel vous propose de vous détendre dans sa bibliothèque, dans son T Bar & Cocktails, mais surtout dans son spa. Ce petit sanctuaire de la relaxation et de la remise en forme a un décor immaculé et épuré. Vous y trouverez une salle de fitness, un sauna, un hammam et bien sûr une grande variété de soins Absolution pour le visage et pour le corps, dont le fameux massage balinais.
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Resort Barrière Lille
5 étoiles lillois incontournable, le Resort Barrière est un havre paisible aux allures de paquebot. Moderne et luxueux, il vous propose une large offre gastronomique composée de deux restaurants et de 3 bars. Vous profiterez de tout cela en étant logé à quelques pas du Beffroi de Lille. Ce superbe hôtel abrite également un casino et un théâtre. Mais ses hôtes, en quête de repos, préféreront le spa du dernier étage. Cosy et design, ce spot comprend un hammam, un sauna, une tisanerie et des cabines de soins partenaires des marques Cinq Mondes et Nohèm. Vous y bénéficierez, entre autres, du massage décontractant balinais.
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La Folie Douce Hôtel Chamonix
Situé au pied des pistes, La Folie Douce Hôtel se trouve à deux minutes du centre de Chamonix. Vous jouirez depuis son décor design d’une vue imprenable sur le Mont-Blanc. Nombreux points de restaurations raviront vos papilles. Notez que cet établissement se distingue de ses voisins par ses soirées et son ambiance festives. Vous apprécierez sa piscine extérieure, de 18 mètres de long, qui vous permet de vous baigner en profitant d’un panorama exceptionnel. Mais vous adorerez aussi le calme de son Feel Good Sport & Spa qui est composé de salles de yoga et de fitness ainsi que d’un sauna et d’un hammam. Dans ses cabines, les soins et le massage balinais sont signés Beauty Garden.
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Hôtel Mont Royal Chantilly
Le modelage balinais est ici proposé dans un spa partenaire de la marque Fillmed. Vous en bénéficierez dans l’espace détente aux allures romantiques grâce aux belles ouvertures et aux nombreux rideaux et voilages. Dans cet havre de paix, vous découvrirez également une belle piscine intérieure, un jacuzzi et un sauna. Par ailleurs, le Mont Royal, ce 5 étoiles datant du 19ème siècle, est connu pour sa superbe décoration classique ponctuée de modernité et pour sa table gastronomique. Vous y trouverez aussi un bistrot ainsi que des terrains de tennis et de pétanque. Sachez enfin que cet hôtel spa de Chantilly se situe à proximité de prestigieux parcours de golf.
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Hôtel Jules César Arles
Objets anciens, grands tableaux et murs hauts en couleur font du Jules César un hôtel unique à Arles. Mariant avec beaucoup de goût style contemporain et histoire du 18ème siècle, ce 5 étoiles de la Mgallery Collection abrite un restaurant bistronomique qui enchantera votre palais par ses saveurs provençales. Piscine extérieure et spa équipé d’un sauna, d’un hammam, d’un jacuzzi et d’une salle de fitness raviront le reste de vos sens. Sachez d’ailleurs que l’espace détente propose des soins Biovive et Cinq Mondes. Profitez-y du massage balinais enveloppant qui associe les doux étirements Thaï et les lissages indonésiens traditionnels.
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« Les séjours dans les hôtels et les voyages sont les parenthèses enchantées de l’existence. Nous nous émerveillons alors devant la beauté du monde et des lieux insolites et nous nous enivrons d’une sensation de liberté et de sérénité. À la fin, il n’en demeure que des souvenirs étincelants, sources d’une inspiration inépuisable. »
— Inès M.